Meine Geschenke im Mai
Ich habe am Ende April geheiratet und wurde von soviel Liebe überschüttet, dass ich erst gar nicht wusste, wohin damit. Aber dann ist mir doch ganz schnell etwas eingefallen.
Im Mai werde ich für dich zwei Workshops kostenlos anbieten. Egal ob du gerade sehr knapp bei Kasse bist oder es dir normalerweise schwer fällt, in dich zu investieren: diese Hürde fällt damit schon einmal weg.
Außer zwei Stunden Lebenszeit hast du wenig zu verlieren. Und sind wir mal ehrlich, das Risiko ist ziemlich gering - denn wir verdaddeln sehr oft Zeit mit wirklich unnützen und nicht mal spaßigen Dingen.
Meine Workshops sind Orte, an denen du willkommen bist, wie du in dem Moment bist.
Ich freue mich riesig auf dich!
Kostenloser Workshop
“Entfessle dein 2024: Entdecke die Magie wahrer und liebevoller Veränderungen”
Das neue Jahr liegt wie ein leeres Buch vor dir. Es liegt an dir diese Seiten zu füllen!
- Samstag, 27.01.2024 - 10:00 - 12:00
- via Zoom
- kostenlos
Sehnsüchtig strebst du danach, endlICH die Ziele in deinem Leben zu erreichen, die du dir von Herzen wünschst – dennoch klappt die gewünschte Veränderung nicht langfristig, egal wie sehr du dich bemühst.
Die Frage “Warum kriege ich es einfach nicht hin?” ist verständlich, und ich kann nachvollziehen, wie Selbstzweifel und Frust aufkommen, besonders nach wiederholten Rückschlägen.
Doch hier ist die ermutigende Nachricht: Die Kunst liebevolle Veränderungen zu gestalten ist kein Privileg für Einzelne, sondern auch für dich erlernbar. Denn es gibt Stellschrauben, an denen Veränderungen häufig scheitern. Die Klarheit über deine Change-Blockaden wird dir dabei helfen, um 2024 mit Zuversicht und Entschlossenheit zu erobern.
Du verdienst es, endlICH deinen Weg zu gehen!
Was sich durch den Workshop verändern darf
- Klarheit: Reflektiere, woran Veränderungen bisher gescheitert sind
- Inspiration: Sammle Ideen dazu, wie du Veränderungen voller Selbstliebe angehen kannst
- Selbstvertrauen: Stürze dich mit neuem Mut in die Gestaltung deiner Wünsche
- Live-Event via Zoom (ca. 120 Minuten)
- Praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung
- Booklet mit den wichtigsten Informationen und Reflektionsfragen
- Raum für deine Fragen
Hand aufs Herz, wie oft denkst du in deinem Leben Sätze wie "Was für ein Stress" oder "Ich bin so gestresst"? Stress ist in unserer Leistungsgesellschaft zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Wir fühlen uns ihm ausgeliefert und übersehen dabei oft die Macht, die wir alle in uns haben, um ihm entgegenzutreten.
Lass uns in meinem Workshop gemeinsam auf eine inspirierende Reise begeben, auf der du Stress nicht nur verstehen, sondern endlICH auch verändern kannst.
Stell dir vor, wie es wäre, wenn du Stress nicht mehr als belastenden Feind siehst, sondern beginnst ihn als Wegweiser zu innerer Stärke und Ruhe zu betrachten. Stress kann unser Leben beeinflussen, aber er muss nicht die Kontrolle übernehmen. Erobere die Hauptrolle in deinem Leben zurück!
Was sich durch den Workshop verändern darf
- Klarheit: Entmachte Stress, indem du hinter die Fassade blickst
- Inspiration: Gewinne eine positive Sicht auf deinen Stress
- Selbstvertrauen: Nimm wahr, dass du dem Druck in deinem Leben nicht ausgeliefert bist
- Umsetzung: Entdecke fünf Hebel für mehr Gelassenehit
- Live-Event via Zoom (ca. 120 Minuten)
- Praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung
- Booklet mit den wichtigsten Informationen und Reflektionsfragen
- Raum für deine Fragen
Melde dich jetzt an
“Jetzt lebendICH” zu sein und mental gesund zu bleiben, hat sehr viel damit zu tun, auf sich zu achten und die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Nur leben wir nicht alleine in dieser Welt. Immer wieder werden Anliegen, Bitten, Fragen und Wünsche an dich herangetragen. Über einige freust du dich, in anderen Situationen, willst du ihnen eigentlich nicht nachkommen. Doch es fällt dir unfassbar schwer, beziehungsweise war es bisher gar nicht möglich für dich, nein zu sagen. Genau für dich habe ich dieses Webinar entwickelt.
Was sich durch das Webinar verändern darf
- 1. Starte DEIN Leben: Stehe durch erprobte Tipps immer mehr für deine Bedürfnisse ein
- 2. LIEBEVOLLE Grenzen: Sage Nein! mit einem guten Gefühl ohne Schuldgefühle
- 3. KLARHEIT: Wie kannst du du im Privatleben und im Business mit deinen Grenzen umgehen
- 4. You FIRST: Du entscheidest dich als N°1 in deinem Leben zu sehen und startest in deine Freiheit
Webinargebühr
- Live-Event via Zoom (ca. 120 Minuten)
- Praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung
- Möglichkeit, alle Fragen loszuwerden
Webinar #3: Stress less - was stresst dich wirklich?
Du kannst von dem vielen Stress in deinem Leben profitieren, wenn du hinter die Fassade schaust.
- Mittwoch, 21.112.2022 – 19:30
- ca. 60 Minuten
- via Zoom
“Ich bin gestresst.” – eine Floskel, die du auch vermutlich in deinem Alltag sehr häufig hörst, aber auch verwendest. Das Stress auf Dauer nicht nur unangehm ist, sondern auch krank macht, ist längst kein Geheimnis mehr. Bei manchen Stressoren ist uns sofort klar, warum sie uns stressen und wie wir uns Erleichterung schaffen können.
Andere Ursachen bleiben hinter Floskeln wie einem stressigen Tag stehen. Das fatale ist, dass du in diesem Fall jedoch nichts gegen deinen Stress unternehmen kannst. Ohne Verständnis für die Ursache kann es keine Lösung geben.
Lass uns gemeinsam anschauen, was dich WIRKLICH stresst und Lösungsansätze für deine Thematik finden. Du verdienst ein Leben, dass du entspannt in vollen Zügen genießen kannst.
Was sich durch das Webinar verändern darf
- 1. KLARHEIT ÜBER STRESSOREN: Du bekommst mein bestes Tool, um hinter deinen Stress blicken zu können
- 2. YOU CAN: Meine Geschichte wird dir zeigen, dass auch du aus dem TEUFELSKREISLAUF Stress AUSBRECHEN kannst
- 3. STRESS LESS: Durch erprobte TIPPS meisterst du Stresssituationen entspannter
- 4. SICHTWEISE ändern: Nimm Stress zukünftig liebevoll als CHANCE für Wachstum wahr
Webinargebühr
15€
- Live-Event via Zoom (ca. 60 Minuten)
- Praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung
- Ein vertrauensvoller Raum, bei dem du offen alle Themen ansprechen kannst
Raus aus der Sorgen- und Grübelfalle
Grübeln und Sorgen ist wie Schaukeln. Du bist zwar beschäftigt, kommst aber keinen Schritt weiter.
- Freitag, 17.03.2023 : 10:00 - 12:00
- via Zoom
- 29€
Wir alle kennen das quälende Phänomen des Grübelns und Sorgens - beispielweise, wenn uns eine unangenehme oder peinliche Situation immer und immer wieder durch den Kopf geht. Deine Gedanken drehen sich wie wild im Kreis und feiern eine wilde Party ohne dich.
Leider hilft dir das null dabei, dein Problem zu lösen oder dich auf die Zukunft vorzubereiten. Im Gegenteil! Es kostet unfassbar viel Energie und dir geht irgendwann vielleicht die Puste aus. Denn oft springt das Gedankenkarussel genau dann an, wenn du zur Ruhe kommen möchtest. Du bist unausgeruht und hast weniger Energie, um die schönen Momente deines Lebens zu genießen.
Lass uns gemeinsam in dem Webinar beginnen, dein Gedankenwirrwarr in geordnete Bahnen zu lenken, damit du dich ruhiger und klarer fühhlen kannst.
Was dich in dem Webinar erwartet
-
1. Top Tipps: Fülle deinen Methodenkoffer im Kampf gegen Grübeln - und Sorgen
2. Live Tests: Teste direkt zwei Methoden gegen Grübeln und Sorgen unter meiner Anleitung aus - 2. Motivation: Warum zuviel Grübeln und Sorgen nicht nur unangenehm ist, sondern deiner Gesundheit schadet
- 4. Klarheit: Ab wann wird Nachdenken zu Grübeln und Sorgen und damit zum Problem
Webinargebühr
29€
- Live-Event via Zoom (ca. 120 Minuten)
- Praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung
- Booklet mit den wichtigsten Informationen und Reflektionsfragen
- Raum für deine Fragen
Mehr als Putzen - mit Hausarbeit zu mentaler Ordnung und Glück
Dein Leben wäre bedeutend leichter, wenn Aufräumen und Putzen zu deinen Hobbies gehören würde.
- Mittwoch, 07.06.2023 – 19:00 - 21:00
- via Zoom
- kostenlos
Wir verbringen sehr viel Zeit in unserem Leben mit Haushaltsarbeit - laut einer Forsa-Umfrage rund 4,7 Stunden pro Woche alleine mit Putzen. Das ist nur ein Durchschnitt, mit Hundi ist es bei mir definitiv mehr…
Für so viele Menschen ist ein notwendiges Übel, das unfassbar viel Energie kostet. Jeden Tag, beziehungsweise jede Woche, aufs Neue geht es ans Saugen, Wischen, Wienern und Aufräumen. Ufff! Wie kann es sein, dass sich der Schmutz so schnell vermehrt? Gar keinen Bock mich darum zu kümmern!
Ja, auch ich habe früher so gedacht. Ich war unfassbar genervt von der nie enden wollenden Flut an unnötigen und nervigen Hausarbeiten. Bis ich irgendwann angefangen habe, aus der Sichtweise meiner mentalen Gesundheit darüber nachzudenken.
Ich habe beschlossen:
- meine Laune nicht mehr durch anstehende Putzaktionen negativ beeinflussen zu lassen
- meinen Sichtweise auf auf das Thema weg von “Oh neeee”, hin zu “Let’s go” oder teilweise schon “Ohja!” zu verändern
- die Zeit, die ich mit Putzen verbringe, für meine mentale Gesundheit zu nutzen, statt ihr damit zu schaden
Was dich in dem Kurs erwartet
- 1. Klarheit: Gründe, warum Aufräumen und Putzen bisher so ein energieziehendes Thema waren
- 2. Inspiration: 10 Ideen, wie du Hausarbeit zu deinem liebsten Hobby machst
- 3. Wissen: Der Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit & Cleaning
- 4. Umsetzung: Wie du dir diese Verbindung zu Nutze machen kannst