Hallo du wundervoller Mensch,
ich bin Katha – Katharina nennt mich eigentlich nur meine Oma. Es sei ihr verziehen 😉
Ich bin Coach für mentale Gesundheit und Podcasterin.
Es erfüllt mich mit sehr viel Glück, meine KundInnen auf ihrem Weg zu sich selbst zu begleiten – zu sehen wie sie zu strahlen beginnen und für sich einstehen.
Denn ich weiß, wie du dich fühlst. Auch mir ging es nicht immer so gut wie jetzt. Hier teile ich meine Geschichte mit dir!
Mein steiniger Weg zu "Katha first"
Triggerwarnung: Suzidversuch
Bei einem Masterabschluss von 1,3 konnte man von Außen betrachtet denken, dass mein Leben absolut nach Plan lief. Vier Psychatrieaufenthalte, drei Diagnosen psychischer Erkrankungen und zwei Suizidversuche – das sind die “Trophäen”, die ich parallel seit 2013 gesammelt habe.
Ich wollte gesund werden und habe neben einer Therapie alles dafür getan. Einen Podcast gegründet, Onlinekurse zur Persönlichkeitsentwicklung gebucht und Bücher gelesen. Doch leider ging es mit meiner mentalen Gesundheit auf und ab, nichts schien zu helfen. Die Diagnose bipolare Störung war das entscheidende Puzzlestück, das mir auf meinem Weg zu langfristiger mentaler Gesundheit gefehlt hatte.
Ich habe seitdem mein Leben komplett auf den Kopf gestellt und meine Bedürfnisse in den Fokus gestellt u.a. durch:
- die Gründung von jetzt lebendICH
- einen Umzug ins Grüne
- den Einzug unserer Tierschutzhündin Gini
- das konsequente Aussortieren von toxischen Menschen aus meinem Leben
Ab heute priorisiere ich mich und meine Gesundheit in meinem Leben.
Meine Motivation als Coachin
Ich fühle mich heute mental stabil und voller Lebensfreude und Selbstbewusstsein. Ich stürze mich mit dem Wissen ins Leben, dass ich mir und dem Leben vertrauen kann. Ich habe keine Angst vor Tiefpunkten mehr. Ich wünsche mir von Herzen, dass auch du das erleben kannst!
Ich möchte für dich die Stütze sein, die ich mir nach meiner Therapie gewünscht habe. Ich weiß, wie es sich anfühlt. Ich habe so viel Schmerz, Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit gefühlt. Ich helfe dir mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen dabei, dass auch du endlich LEBEN und nicht nur ÜBERLEBEN kannst.
